Moitos homes de corenta anos que teñen problemas de disfunción eréctil adoitan preguntarse como aumentar a potencia na casa. Hai moitas opcións: exercicio, métodos cirúrxicos para aumentar a libido, drogas, remedios populares. Ademais, pode ser necesaria a axuda dun psicólogo e unha formación especial para tratar a enfermidade. Un aumento da potencia masculina a miúdo depende do estado psicolóxico do paciente.
Que é a potencia?
Para homes de todas as idades, a potencia é moi importante porque dela dependen a vida sexual e o funcionamento dos sistemas urinario, hormonal e reprodutivo.A potencia tradúcese do latín como poder (Potentia), e falamos tanto do ámbito sexual como do cotián da vida.Cando hai problemas coa forza masculina, todo o corpo pode sufrir. A potencia normalmente caracterízase pola velocidade coa que se produce unha erección, a tensión do falo e o desexo sexual.
Os homes con problemas sexuais poden desenvolver complexos e barreiras psicolóxicas. Cunha boa potencia, unha persoa confía nas súas habilidades, é capaz de avaliar sobriamente as súas accións. Un home sen forza adoita ter unha disposición leve, baixa autoestima. Ademais, pode ter problemas no traballo e nas relacións familiares. Polo tanto, a cuestión de como aumentar a potencia nos homes é particularmente preocupante para unha forte metade da humanidade.
Aumento da potencia
A impotencia sexual e o deterioro da saúde poden producirse despois dos 40 anos de idade, pero a súa importancia depende da disposición e dos hábitos da persoa. A calidade de vida, a ecoloxía e a nutrición son de grande importancia. Ademais, a esta idade, faise máis difícil para o corpo facer fronte ás enfermidades, polo que é necesario un estilo de vida saudable e prevención. Cando un home maduro enfróntase a unha violación da potencia, é urxente buscar axuda dun médico que poida identificar a causa da diminución da libido.
O fortalecemento da potencia nos homes é necesario se a excitación sexual débil está asociada a problemas psicolóxicos: estrés, depresión, actitudes negativas cara a unha parella. A falta de excitación tamén se produce debido ao consumo de alcohol e trastornos hormonais (enfermidade suprarrenal, glándula tireóide, obesidade, diabetes mellitus). Aínda se pode observar unha diminución da libido en trastornos circulatorios, enfermidades da medula espiñal e esclerose múltiple. Ademais, hai motivos locais:
- Aterosclerose, varices;
- Violación do subministro de sangue aos vasos do pene;
- Lesión fálica;
- Violación da produción de testosterona;
- Inactividade;
- Efectos secundarios das drogas;
- Enfermidades do sistema xenitourinario.
Como aumentar naturalmente a potencia nos homes
Os problemas de disfunción eréctil poden ser temporais ou permanentes. Unha persoa avergoñada de consultar a un médico comeza a usar drogas sintéticas ao esquecer que os remedios naturais tamén poden axudar. O primeiro que debes facer é comprobar a túa dieta. Unha nutrición adecuada pode restablecer a saúde sexual. Os alimentos proteínicos poden aumentar a libido. Ademais, cómpre comer vitaminas. Ademais, hai outras formas de aumentar a potencia na casa:
- Masaxe;
- tinturas de herbas;
- Ximnasia e exercicios especiais;
- Os baños con herbas e follas de loureiro teñen un efecto positivo sobre o estado de potencia;
- con compresas frías;
- Os baños de contraste axudan a aumentar a libido e fortalecen o corpo;
- Tomar un baño tamén axuda a aumentar a potencia.
- Debería haber unha vida sexual regular.
masaxe
Os médicos chineses adoitan practicar masaxes por problemas relacionados coa impotencia nos homes. Hai puntos especiais no corpo humano (nos pés, nas mans, nas costas) que fan masaxe, o que lle permite mellorar a potencia. A acupuntura úsase a miúdo para un tratamento preciso. Estes procedementos deben ser realizados por un especialista experimentado. Hai un tipo de masaxe simplificado que un home pode facer el mesmo. Para iso necesitas:
- Co polgar e o índice da man dereita, agarra o pulso da man esquerda e achega os dedos 2 cm máis preto do cóbado (hai puntos activos que son os responsables do traballo do falo). Debe facerlles masaxes durante un minuto.
- Coloque as mans no cinto, as palmas das costas e os polgares no estómago. Cando move as mans ao punto activo, que está entre a parte inferior das costas e o cóccix, cómpre estiralo activamente cos dedos do medio. A exposición a esta área vai moito para mellorar a función eréctil.
Exercicios
Moitas veces, cando xorde a pregunta de como aumentar a potencia nos homes, os representantes da metade forte da humanidade intentan tomar pílulas especiais para desfacerse do problema. Non obstante, isto pode ser prexudicial para a súa saúde sen consultar a un especialista. É mellor prestar atención aos exercicios físicos nos que o ton muscular se normaliza, o sangue circula activamente no corpo e a erección funciona normalmente. Aquí tes algúns exercicios eficaces para mellorar a circulación sanguínea e restaurar a potencia:
- Pernas separadas do ancho dos ombreiros. Imaxina sostendo a pelota firmemente cos xeonllos. A continuación, cómpre apertar os músculos coma se estiveses suxeitando a un obxecto. Fai 10 xogos de 5 segundos cada un.
- Para o segundo exercicio, déitase no estómago. Mans baixo o queixo, cóbados a un lado. Inhala bruscamente e dobra a perna dereita, alcanzando gradualmente o cóbado co xeonllo. Volve á posición inicial cunha longa exhalación. Fai o mesmo para a segunda manga.
- Posición inicial: as pernas están dobradas nos xeonllos. É necesario camiñar no seu sitio, presionando os dedos do chan e subindo alternativamente os talóns cara á parte superior. Ao realizar o exercicio, é necesario endereitarse rapidamente os xeonllos.
Comida sa
Comer unha dieta sa é un factor importante que afecta o funcionamento do corpo masculino.Hai alimentos que estimulan a libido.Actúan como afrodisíacos. Os homes deben comer alimentos ricos en vitaminas xa que melloran o metabolismo e a eficacia das reaccións mentais e bioquímicas no corpo masculino. Os subprodutos (fígado, pulmóns, corazón) tamén deben incluírse na dieta. Que aumenta a potencia masculina? Lista da compra:
- Vexetais (coliflor, brócoli, calabacín, repolo chinés, apio, cenoria);
- Xenxibre, allo, eneldo;
- Sementes de cabaza;
- Especias: albahaca, canela, azafrán, pemento vermello, perexil (trata a impotencia mecánica);
- Froitas (mango, cítricos, Roma, albaricoque, higo, mazá, melón, uva, plátano, framboesa);
- Peixes e mariscos: gambas, ameixas, cangrexos (aumentan ben os niveis de hormonas masculinas);
- mel natural;
- Pan de centeo;
- Noces (noces, piñóns, anacardos, abelás);
- Cogomelos;
- Ovos de galiña
- produtos lácteos fermentados (queixo, kefir, requeixo).
Baños de contraste
Agora axuda a aumentar o poder sexual masculino a diario se se toma un baño de contraste. Fortalece todo o corpo e ten un efecto beneficioso sobre a circulación sanguínea na pelvis. Para o procedemento, é necesario preparar dous recipientes profundos con antelación, cada un dos cales debe encherse con auga fría e morna. Para conseguir un efecto terapéutico, hai que sentarse en cada recipiente de cada vez. Neste caso, cómpre sentarse en auga morna durante uns 3 minutos, en auga fría, unha delas. Debe adoptar polo menos tres enfoques.
baño
A combinación dunha lixeira masaxe dunha vasoira de bidueiro, vapor quente e auga fría pode asegurar forza, bo humor e máxima disposición a manter relacións sexuais. É necesario visitar o baño dúas veces por semana e asegúrese de empregar unha vasoira de bidueiro. Se isto non é posible, podes probar a usar unha ducha de contraste. Este procedemento aumenta a actividade sexual e mellora a circulación sanguínea.
Toma pílulas
A farmacoloxía moderna ofrece unha gran variedade de medicamentos que poden aumentar a forza masculina. Algúns remedios están dirixidos a aumentar a potencia, mentres que outros están dirixidos a estimular adicionalmente o desexo sexual. Os medicamentos só se poden usar despois de consultar a un especialista. Non se recomenda tomar pastillas para ninguén menor de 25 anos e para aqueles con angina. As drogas máis populares son:
- Un medicamento moderno para a impotencia, un inhibidor selectivo do PDE-5 específico para cGMP, tamén pode axudar en casos avanzados. O efecto da droga comeza media hora despois da administración e dura case 2 días. Pode prolongar as relacións sexuais durante moito tempo. O efecto máis rápido da droga prodúcese cando se toma a pílula co estómago baleiro. Non debe tomar o medicamento para a insuficiencia renal, enfermidades vasculares, leucemia e hipertensión arterial.
- Os inhibidores da PDE-5, caracterizados por un efecto a longo prazo, despois de tomar a pílula, o efecto pode durar 36 horas. A gran vantaxe da droga é que se pode combinar con alimentos graxos, alcohol. Recoméndase usar este estimulante de potencia 20 minutos antes do sexo para estar completamente satisfeito durante a relación sexual. A desvantaxe da droga é que se elimina do corpo durante un longo período de tempo, polo que son comúns as dores de cabeza, a indixestión e o lavado facial.
- Unha preparación co alcaloide da árbore do yohimbe. Este medicamento bloquea os receptores adrenérxicos centrais e periféricos. Estimula a produción de hormonas sexuais. O medicamento tómase en cursos durante 10 semanas. A contraindicación para o uso da droga é a hipertensión, enfermidades hepáticas e renais, enfermidades cardíacas.
Preparados naturais
Os produtos que conteñen ingredientes naturais teñen un efecto beneficioso sobre todo o corpo, mellorando e endurecendo a circulación sanguínea. Os compoñentes máis comúns destas preparacións: a raíz de ginseng - é un poderoso afrodisíaco, cornos de corzo, xenxibre - estimulan a produción de hormona testosterona e raíz vermella - restaura e aumenta a forza masculina. Preparados especiais naturais:
- Para a disfunción eréctil recoméndase un suplemento dietético cun extracto de Eurycoma longifolia, palma de Sabal e follas de Damiana. A droga é completamente segura para o corpo, promove a produción de esperma, normaliza os niveis de testosterona e aumenta o desexo sexual. A admisión ao curso do complemento é de 30 días.A droga está contraindicada en pacientes con hipertensión e arteriosclerose.
- Medicina herbaria que contén extracto de áncora rastexante. A droga axuda a mellorar a erección. Tome o produto antes da comida principal. Os pacientes con enfermidades cardíacas e renais non deben tomar pastillas.
Preparativos para aumentar a potencia nas mulleres
Os problemas de libido nas mulleres son comúns tanto na idade media como na nova idade. Pode estar asociada unha enfermidade mental ou enfermidades do sistema reprodutivo. Como regra xeral, unha gran variedade de factores inflúen na forza dunha muller: rutina diaria, dieta, relacións cun home, estrés e traballo. Debido á razón que levou a unha diminución da libido nunha muller, o médico pode prescribir os medicamentos axeitados:
- Mellora a liberación de lubricación natural, subministra sangue aos xenitais e aumenta o desexo sexual. Recoméndase ás mulleres que tomen a droga dúas veces ao día. En casos raros, o tratamento pode ir acompañado de erupcións cutáneas, comezón e inchazo. A droga non se debe usar durante o embarazo.
- A acción da droga está dirixida á vasodilatación nos xenitais, liberando lubricación natural. Os médicos prescriben un remedio despois de tomar anticonceptivos orais cando a eficacia diminúe nas mulleres. Os efectos secundarios raramente poden ocorrer durante o ingreso: visión borrosa, dor de cabeza, erupción cutánea, conxestión nasal.
Como aumentar rapidamente a potencia na casa
Cando un home ten problemas de disfunción eréctil, a única pregunta na que comeza a pensar é como aumentar a potencia rapidamente. Isto é posible se usa produtos especiais (comprimidos, pomadas, lubricantes). Para aumentar a potencia, pode usar os seguintes métodos populares:
- É necesario manter controlada a dose diaria de auga, se non, producirase un estancamento nos órganos circulatorios.
- O perexil pode restaurar a libido rapidamente sen tomar medicamentos (dose diaria de verde - 70 g);
- renunciar a bebidas alcohólicas e malos hábitos;
- Controlar o peso, facer exercicio;
- realizar exercicios especiais todos os días;
- ten un bo descanso;
- Antes de usar medicamentos para aumentar a eficacia rapidamente, cómpre visitar un especialista para saber que factor provoca a enfermidade.
Remedios caseiros
Antes de usar calquera remedio popular para aumentar a potencia, debe informar ao seu médico sobre as posibles consecuencias negativas para o corpo. Tamén podes buscar consello a un herborista experimentado. As seguintes receitas de medicina tradicional úsanse normalmente para aumentar a libido:
- Unha mestura de zume de cenoria, mel, noces e xenxibre (podes usar raíces frescas ou secas). Hai que picar todos os ingredientes e engadir 1 cucharada de mel. A mestura debe tomarse unha hora antes das comidas durante un mes.
- Para aumentar a potencia, pode usar unha decocção de ortiga. Para iso, insista as follas da planta en auga fervendo durante 5 horas. O produto debe tomarse antes das comidas.
- O ginseng é un afrodisíaco natural eficaz para debilitar as ereccións. Da planta obtéñense excelentes decoccións para aumentar a libido.
- O extracto de Eleutherococcus é un patóxeno natural. Pódese mercar en calquera farmacia e tomalo segundo as instrucións.
- Ensalada con cebola, remolacha, espárragos. Todos os ingredientes teñen un efecto positivo sobre a forza masculina.
Tinturas
As tinturas de herbas medicinais utilizáronse durante moito tempo para aumentar o desexo sexual.A receita máis popular é con ginseng e mel.Para preparalo cómpre tomar unha culler de sopa de raíz fresca picada e 3 culleradas de mel, mesturar todo ben e deixalo empinado durante 10 días. Despois diso, a mestura debe consumirse nunha cucharadita tres veces ao día. Outras tinturas útiles:
- Picar cebola e botar 400 ml de auga fervida, deixar durante 4 horas. A mestura debe tomarse 100 ml tres veces ao día.
- Os grans de noz deben picarse e mesturarse con mel, empregando a mesma cantidade de ingredientes. A continuación cómpre engadir leite. A mestura resultante debe tomarse 2 culleres de té antes das comidas.
- A tintura de allo está dispoñible na farmacia. Vinte gotas deben beber dúas veces ao día.